РЕЦЕПТИ ЗА СМУТИ У ДОМА

РЕЦЕПТИ ЗА СМУТИ У ДОМА

 

Помогни на тялото си да се изчисти от токсините! За целта ще ти трябват само блендер и пресни продукти.

 

  1. Смути с червено цвекло, ябълки и морков

– 1 ч.ч. цвекло

– 1 зелена ябълка

– 1 морков

 

Продуктите се нарязват, като семките от ябълката се отстраняват. Добавя се вода и се миксира в блендера.

 

  1. Смути с банан, спанак и ананас

– шепа спанак

– 1 банан

– 1 ч.ч ананас

– 1 портокал

 

Продуктите се нарязват, добавя се вода и се миксира.

 

  1. Смути с киви и зелена ябълка

– 2 кивита

– 1 зелена ябълка

– 1 с.л. семена от чиа

– 1 банан

– 1/4 ч.ч. мляко (може и бадемово)

 

Продуктите се нарязват, добавя се вода и се миксира.

Сподели статията

error: Content is protected !!